presença

A arte silenciosa de habitar plenamente um instante, tecendo realidade com os fios da atenção.

• Estado de graça consciente
• Aura irradiante
• Atenção plena encarnada
• O agora personificado
• Eco de si no espaço

• Física: O corpo que ocupa lugar e altera a atmosfera ao entrar numa sala — [Exemplo] Uma bailarina pausada no palco antes da dança.
• Psicológica: A atenção total que dissolve a fronteira entre observador e experiência — [Exemplo] Perder-se no aroma do café, sem passado ou futuro.
• Espiritual: A manifestação autêntica da essência no mundo material — [Exemplo] O mestre que cala, mas cujo silêncio ensina.

Onde quer que você esteja, esteja por inteiro.

Eckhart Tolle

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Presença não se exige, se irradia.

Inventada

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Estar presente é o único lugar verdadeiro de onde se pode partir.

Clarice Lispector

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• Farol que não busca navios, mas simplesmente ilumina.
• Raiz que, invisível, sustenta a árvore visível.
• Lua cheia refletida num lago sem ondulações.

• Descrever um personagem que entra em cena e, sem dizer palavra, altera a tensão no ambiente.
• Criar uma cena onde o protagonista, em meio ao caos, encontra clareza ao focar num único som ou objeto.
• Narrar o momento de decisão de um herói não como um pensamento, mas como um silêncio carregado de convicção.

A palavra "presença" vem do latim praesentia, que significa "ato de estar diante de". Curiosamente, está ligada à mesma raiz de "presente" (o agora) e "presente" (o dom), sugerindo que o maior presente é, talvez, estar diante da vida exatamente como ela se apresenta.